임신초기 어지러움 어떡하죠?

임신초기 어지러움 어떡하죠?

 

임신은 정말 신의 선물이라고 할만큼 귀중한 것이죠? 하지만 그만큼 산모들은 굉장히 많은 증상을 겪으며 굉장히 힘들어 하시는 분들이 습니다.

 

오늘은 그중에서 임신초기 어지러움에 대해서 자세히 알아보려고 하는데요, 임신초기에 이러한 증상을 겪으시는 분들이 굉장히 많이 있습니다.

 

임신초기 어지러움 

대부분의 임산부들 임신 초기에는 호르몬의 영향으로 혈관 벽이 느슨해지고 넓어지면서 다리로 내려간 피를 심장으로 올려주는 혈관 힘이 약해지면서 순간적으로 저혈압이 발생한다고 합니다.그러면서 임신초기 어지러움이 발생하실수가 있습니다. 

그래서 오랫동안 서 있거나 앉아 있을 때 어지러움이 발생할 수 있습니다. 또는 임신 유지를 위해 꼭 필요한 필수 호르몬인 에스트로겐은 혈액 순환을 빠르게 하는 특성이 있는데, 이것이 뇌압이 높아지도록 하기 때문에 임신초기에 두통이나 임신초기 어지러움을 느끼실수 있습니다. 

또한 임신 초기에 자궁이 빠르게 커지고 태아의 성장이 빠르게 진행되면서 온 몸의 혈액이 자궁 쪽으로 몰리게 됩니다. 그래서 뇌로가야 할 혈액이 자궁 쪽으로 가면서 일시적인 빈혈 증상이 생겨 임신초기에 두통이나 어지러움이 생길 수 있습니다.

임신초기라는 사실을 안다면 괜찮지만 모르는 임산부들은 모르고 약을 복용할 수도 있으니 약을 먹기전엔 주의가 필요합니다. 빈혈이 아닌 호르몬에 의한 어지러움은 임산부나 태아에게 위험한 건 아니지만, 자칫 어지러움 때문에 넘어질 수 있으니, 오래 서 있지 말고, 항상 뭔가를 잡고 일어나는 습관을 들이는게 좋습니다.

 

넘어질 때도 중심을 잡으려고 노력하고 옆에있는 무언가를 잡는 순발력이 필요합니다. 특히 더운 여름날씨에는 더욱 어지러움이 자주 발생할 수 있는데 그럴 땐 외출 시 수분 충전을 위해 물을 자주 마셔줘야 하며 체온을 낮추기 위해 적당한 온도를 유지 하는 게 중요합니다.

어지러움 증이 발생할 때는 운동보다는 누워서 쉬는 것도 도움이 되고 간단한 스트레칭 정도 해주면 증상이 호전 될 수 있습니다. 앉았다 일어설 때는 주변의 뭔가를 잡고 일어나는 습관을 들이는게 좋고, 앉아 있을 때 주먹을 쥐었다폈다 하는게 기립성저혈압 예방에 도움이 됩니다.

어지러움증이 심할 땐 산부인과에 내원해 철분제를 처방받아 복용하시는 것도 도움이 됩니다. 오늘은 임신초기 어지러움증에 대해 알아봤습니다. 임신초기에 일어날 수 있는 많은 일 들중 하나지만 아기가 잘 크고 있기 때문에 생기는 현상이라고 보시면 더욱 마음이 편할 것 같습니다.

자연스러운 현상가운데 산모의 마음가짐이 가장 중요한것같습니다. 평안하고 안정된 마음을 갖는 노력이 필요하겠습니다. 오늘은 임신 초기증상 어지러움에 대해서 자세히 알아봤습니다. 필요하신 분들은 꼼꼼하게 알아보시고 도움을 받아보시면 좋을것 같습니다.